Tatar z fasoli

Tatar z fasoli

4.0 92 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

2 porcje

Ingredientes

50 - 60 g cebuli przekrojonej na pół
20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
400 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej, opłukanej
30 g koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki syropu z agawy
½ - 1 łyżeczka soli
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 ogórki konserwowe pokrojone w plasterki

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 14 g

Energia 657.4 kJ / 157 kcal

Gordura 1 g

Fibra 14.6 g

Hidratos de carbono 37.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5min

Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)

40min

Wegańskie "mięso"

1h 15min

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

10min

Pasta z cukinii i czosnku

55min

Pasta z białej fasoli z jabłkiem

55min

Hummus z groszkiem

10min

Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy

1h

Hummus z suszonymi pomidorami

10min

Hummus z marchewki

1h 45min

Pasta wegetariańska

10min

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15min