Versões compatíveis
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Dip jogurtowy z boćwiną
- 2 ząbki czosnku
-
300
g buraka liściowego (boćwiny), białego
ou 300 g liści szpinaku, świeżych - 10 g oliwy z oliwek
- 500 g jogurtu greckiego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Kofty i masło z chili
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 300 g mięsa wołowego, mielonego
- 10 g oliwy z oliwek
-
160
g kaszy bulgur, drobnej
ou 160 g kaszy kuskus - 580 g wody
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka sumaku (opcional)
- mąka pszenna, do obtoczenia
- 2 łyżki masła
- 1 łyżeczka suszonych płatków chili
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2473.5 kJ / 591.2 kcal
- Proteína
- 30.6 g
- Hidratos de carbono
- 52 g
- Gordura
- 30.3 g
- Gordura saturada
- 10.8 g
- Fibra
- 6.9 g
- Sódio
- 1234.2 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Marokańska zupa z ciecierzycy
40 Min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 Min
Curry z soczewicy z kurczakiem
8 godz. 35 min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1 Std. 10 Min
Kokosowy chłodnik z awokado
15min
Massaman curry z kurczakiem
1u. 40min
Kofty z jagnięciny i chutney z mango
3h 10min
Pasta marchewkowa z figami
2 Std. 30 Min
Letnie rollsy z sosem z kolendry
1 Std.
Parathas nadziewane kalafiorem
55 Min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1h 15min
Azjatyckie spring rolls
1 Std. 20 Min