![Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8304f4f3-643f-424c-8750-8bcadf535b60/Derivates/add826939156c99fa02bd0cc37e8989f5989611c.jpg)
Versões compatíveis
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Dip jogurtowy z boćwiną
- 2 ząbki czosnku
-
300
g buraka liściowego (boćwiny), białego
ou 300 g liści szpinaku, świeżych - 10 g oliwy z oliwek
- 500 g jogurtu greckiego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Kofty i masło z chili
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 300 g mięsa wołowego, mielonego
- 10 g oliwy z oliwek
-
160
g kaszy bulgur, drobnej
ou 160 g kaszy kuskus - 580 g wody
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka sumaku (opcional)
- mąka pszenna, do obtoczenia
- 2 łyżki masła
- 1 łyżeczka suszonych płatków chili
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2473.5 kJ / 591.2 kcal
- Proteína
- 30.6 g
- Hidratos de carbono
- 52 g
- Gordura
- 30.3 g
- Gordura saturada
- 10.8 g
- Fibra
- 6.9 g
- Sódio
- 1234.2 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45 Min
Gnocchi dyniowe z sosem ziołowo-chrzanowym
1 Std. 30 Min
Gnocchi buraczane
30 min
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1 Std.
Pilaw z bakaliami
50 Min
Sundal z ciecierzycy
6 Std. 45 Min
Zupa krem z topinamburu i pora
1 Std.
Seitan z sosem pomarańczowym
2h
Kokosowy chłodnik z awokado
15 Min
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
25 Min
Bakłażany bhurta
30 min
Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)
13h 5min