Dispositivos e acessórios
Ghiveci cu tofu
Preparação 15min
Total 30min
6 porții
Ingredientes
-
ceapă tăiată jumătăți150 g
-
căței de usturoi2
-
ulei de măsline30 g
-
roșii proaspete sau din conservă150 g
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
vin alb50 - 100 g
-
dovlecei tăiați cuburi350 g
-
morcovi tăiați rondele200 g
-
ciuperci proaspete tăiate felii200 g
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)1
-
tofu, tare tăiat cuburi400 g
-
busuioc uscat1 ½ linguriță
-
oregano uscat1 linguriță
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
14 g
Energia
756 kJ /
181 kcal
Gordura
9 g
Fibra
3.9 g
Hidratos de carbono
8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Paste cu dovleac plăcintar și năut
30min
Supă cu broccoli și linte roșie
30min
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30min
Pește în sos de curry
35min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45min
Legume umplute
1h 20min
Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental
40min
Salată de quinoa cu legume crocante
30min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25min
Piept de pui cu cușcuș în stil arab
45min
Supă de năut cu spanac
40min
Tartă cu ton și roșii
30min