Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

3.6 5 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

4 porții

Ingredientes

migdale crude
50 g
șalotă (aprox. 30 g)
1
ulei de măsline extravirgin
30 g
sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
300 g
morcovi tăiați bucăți (4 cm)
300 g
apă
450 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 - 2 prize

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 477 mg

Proteína 5 g

Energia 778 kJ / 186 kcal

Gordura 14 g

Fibra 5.2 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mâncăm sănătos 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Supă de năut cu spanac

40 Min

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

40 Min

Supă cu broccoli și linte roșie

30 Min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25 Min

Tocană de năut gătită lent

4 Std. 15 Min

Pește în sos de curry

35 Min

Falafel rapid

30 Min

Salată de quinoa cu legume crocante

30 Min

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

35 Min

Ghiveci cu tofu

30 Min

Brioșe cu fructe și legume

30 Min

Tartă cu ciuperci

50 Min