Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

3.6 5 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

4 porții

Ingredientes

migdale crude
50 g
șalotă (aprox. 30 g)
1
ulei de măsline extravirgin
30 g
sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
300 g
morcovi tăiați bucăți (4 cm)
300 g
apă
450 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 - 2 prize

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 477 mg

Proteína 5 g

Energia 778 kJ / 186 kcal

Gordura 14 g

Fibra 5.2 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mâncăm sănătos 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz

30min

Dovleac copt și tocăniță de vită

3h

Dip de praz și somon afumat

55min

Supă cremă de susan negru

15min

Supă din capete de sparanghel

55min

Supă de morcovi cu ghimbir

20min

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50min

Pâine cu usturoi, spanac și anghinare

Nenhuma avaliação

Hummus de mazăre și fasole

25min

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40min

Supă cremă de mazăre

40min

Pastă de măsline

5min