Dispositivos e acessórios
Σούπα με ψωμί και ντομάτα, Τυλιχτή ομελέτα με σπανάκι και Ρατατούιγ λαχανικών στον ατμό
Preparação 35min
Total 1h 5min
4 μερίδες
Ingredientes
-
τυρί, ημίσκληρο (π.χ. γραβιέρα, έμενταλ, τσένταρ), κομμένο σε κομμάτια60 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα50 γρ.
-
50 γρ. λευκό μπαγιάτικο ψωμί, κομμένα σε κομμάτια (1-2 εκ.)φρατζολάκια, μπαγιάτικα κομμένα σε κομμάτια (1-2 εκ.)50 γρ.
-
σπανάκι, κομμένο, κατεψυγμένο που έχετε αποψύξει200 γρ.
-
αυγά4
-
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση50 γρ.
-
καρότα κομμένα σε κομμάτια50 γρ.
-
700 γρ. ντομάτες σε κονσέρβα, κομμένες σε κομμάτιαώριμες ντομάτες κομμένες σε κομμάτια700 γρ.
-
φρέσκα φύλλα βασιλικού6 - 8
-
νερό500 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 καλά γεμάτο κ.γλ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. πιπεριές, κολοκυθάκια, μελιτζάνες), κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)400 γρ.
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
17 g
Energia
1654 kJ /
395 kcal
Gordura
26 g
Fibra
6.5 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Σολομός με σάλτσα μαϊντανού
1h 50min
Σαλάτα με σπαράγγια και καρπούζι
Nenhuma avaliação
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Nenhuma avaliação
Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας
40min
"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
45min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30min
Δεματάκια με ανανά
Nenhuma avaliação
Κινέζικα ντάμπλινγκς "Shao mai"
Nenhuma avaliação
Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού
45min
Σαλάτα με σπελτ και κοτόπουλο
Nenhuma avaliação
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά
30min
Γάλα αμυγδάλου
6h 10min