Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

Nenhuma avaliação

Preparação 40min

Total 1h

4 porties

Ingredientes

water
1200 g
courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
70 g
basmati rijst
80 g
tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
extra vergine olijfolie
15 g
balsamicoazijn
1 el
fijn zout
1 - 2 snuifjes
Parmezaanse kaas in schilfers
20 g
20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
60 g
groene olijven, ontpit
2
smeltkaas plakje
1
verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
4 - 5

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portie

Proteína 9.6 g

Energia 820 kJ / 196 kcal

Gordura 9.1 g

Fibra 2.4 g

Hidratos de carbono 20.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Kinderen in de keuken 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Mediterrane groentepasta

Mediterrane groentepasta

Nessuna valutazione

Vleesspiesjes met Rijst in Saus

Vleesspiesjes met Rijst in Saus

Nessuna valutazione

Geroosterde Inktvis en Gnocchi met Paprika en Groene Mojo

Geroosterde Inktvis en Gnocchi met Paprika en Groene Mojo

2h

Gemengde bessen taartjes

Gemengde bessen taartjes

Nessuna valutazione

Zalmforel wrap met avocado en mango salsa

Zalmforel wrap met avocado en mango salsa

50min

Kokosnoot en chocoladesorbet

Kokosnoot en chocoladesorbet

Nessuna valutazione

Lam in korst op Italiaanse wijze

Lam in korst op Italiaanse wijze

5h

Pizza met rode pepersaus, spinazie en ei

Pizza met rode pepersaus, spinazie en ei

1h 45min

Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon

Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon

1h

Flans van geitenkaas met yoghurtsaus en prei

Flans van geitenkaas met yoghurtsaus en prei

45min

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

30min

Ovenschotel van aardappelen

Ovenschotel van aardappelen

1h 30min