Mister Tomate

Mister Tomate

3.5 2 avaliações

Preparação 40min

Total 1h

4 Portionen

Ingredientes

Wasser
1200 g
Zucchetti in Würfeln (0.5-1 cm)
70 g
Basmati-Reis
80 g
Tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
Olivenöl, nativ
15 g
Balsamico
1 EL
feinkörniges Salz
1 - 2 Prisen
Parmesan in Spänen
20 g
20 g Emmentaler, in Würfeln (1 cm)
Thunfisch, in Öl gut abgetropft
60 g
grüne Oliven, entsteint
2
Schmelzkäsescheiben
1
Basilikumblätter gewaschen und getrocknet
4 - 5

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 9.6 g

Energia 820 kJ / 196 kcal

Gordura 9.1 g

Fibra 2.4 g

Hidratos de carbono 20.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Kochen für Kinder 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Ghackets mit Hörnli und Apfelmus

55min

Apfelglace mit Kokosmilch

10min

Gefüllte Peperoni mit Reis und Tomatensauce

1h

Peperoni-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa

40min

Hähnchen-Pilaw

45min

Avocado-Zitronen-Creme

20min

Hörnlisalat

35min

Tortiglioni mit Poulet und schwarzen Oliven

35min

Pastasalat mit Gemüse

1h

Erdbeer-Quarktorte

2h 50min

Kartoffelsalat

1h 5min

Spaghetti Bolognese

40min