Poulet Tajine mit Honig und Zwetschgen

Poulet Tajine mit Honig und Zwetschgen

3.2 5 avaliações
Preparação 10min
Total 40min
4 Portionen

Ingredientes

  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Olivenöl
    2 EL
  • Wasser
    600 g
  • Pouletoberschenkel, ohne Haut, ohne Knochen
    4
    4 Pouletbrustfilets, ohne Haut, in Stücken (5 cm)
  • feinkörniges Salz nach Belieben
    6 Prisen
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Belieben
    2 Prisen
  • Koriander, gemahlen
    2 Prisen
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    2 Prisen
  • Jamaika-Pfeffer, gemahlen
    1 Prise
  • Zwetschgen, getrocknet, entsteint
    10 - 15
  • Feigen, getrocknet
    8
  • Griess (Weich- oder Hartweizengriess)
    250 g
  • Rosinen, alle Sorten
    50 - 100 g
  • Honig nach Belieben
    60 g
  • Mandeln, geschält
    50 g

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 Portionen

Proteína 48 g
Energia 3560 kJ / 851 kcal
Gordura 15 g
Hidratos de carbono 131 g

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