Versões compatíveis
Vollkorn-Pasta mit Kichererbs-Crème und Crevetten
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
20
g Schalotten
ou 1 Knoblauchzehe - 1 Zweigchen frischer Rosmarin Blätter gewaschen und getrocknet
- 30 g Olivenöl, nativ nach Belieben
- 20 g Karotten in Stücken (3-4 cm)
- 20 g Sellerie in Stücken (3-4 cm)
- 180 g weisse Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
- 200 g Wasser
- ½ TL feinkörniges Salz
- 100 g Vollkorn-Pasta, getrocknet (z. B. Fusilli, Macaroni, Penne, etc.)
- 60 g Krevetten, roh geschält (opcional)
- Olivenöl, nativ
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (opcional)
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 475 kcal / 1987 kJ
- Proteína
- 18 g
- Gordura
- 24 g
- Hidratos de carbono
- 50 g
- Fibra
- 9 g
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