Légumes sautés

Name: Légumes sautés
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 - 2 gousse(s) d'ail; 20 g d'huile d'olive; 300 g de côtes de bettes; ½ c. à café de sel; 1 pincée de poivre noir, moulu

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 10min

Tempo total 10min

Porções 4 portions

Ingredientes

1 - 2 gousse(s) d'ail
20 g d'huile d'olive
ou 10 g d'huile végétale
300 g de côtes de bettes ou autres légumes verts, coupés en lamelles (voir conseil)
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, moulu

Nutrição: por 1 portion
Energia: 36 kcal / 151 kJ
Proteína: 1 g
Gordura: 3 g
Hidratos de carbono: 2 g
Fibra: 1.3 g