![Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B1A7444B-8C25-4C30-9FF9-27A4414F91DB/Derivates/f4f2be83-585d-4e93-bf3e-d29b16a14204.jpg)
Versões compatíveis
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Stek z tuńczyka
- 50 g pora, pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 200 g tuńczyka, świeżego (1 stek o grubości 2-2,5 cm), w temp. pokojowej
- 20 g sosu sojowego
Pikantny dip z pomidorów i soczewicy
- 15 - 20 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 400 g pomidorów, z puszki
- 100 g wody
- 50 g czerwonej soczewicy, suszonej, Melvit
- 15 g miodu, płynnego
- 15 g musztardy, np. sarepskiej
- 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- Nutrição
- por 1 porcja
- Energia
- 2528.8 kJ / 604 kcal
- Proteína
- 68.1 g
- Hidratos de carbono
- 64.6 g
- Gordura
- 12.8 g
- Fibra
- 11.6 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 min
Krewetki z ryżem i warzywami na parze
1h
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 min
Krewetki i kalmary z selerem naciowym
30 min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1 Std. 20 Min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35 min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1h
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30 min
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25 min
Tajska zupa z krewetkami (Tom Kha Goong)
40 min