Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta

Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta

4.0 4 avaliações
Preparação 10min
Total 24h
4 raciones

Ingredientes

Bebida de cáñamo
  • de agua
    1000 g
  • de semillas de cáñamo
    80 g
Avena
  • de copos de avena
    160 g
  • de semillas de chía
    30 g
  • de jarabe de agave
    15 g
  • de canela molida
    1 pellizco
  • fruta fresca variada para servir

Nutrição por 1 ración

Energia 238.4 kcal / 996.5 kJ
Proteína 8.6 g
Gordura 10.3 g
Hidratos de carbono 36.3 g
Fibra 8.2 g

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