Timbales de brócoli

Timbales de brócoli

4.1 26 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

8 raciones

Ingredientes

750 g de agua
400 g de ramilletes de brócoli
4 huevos
150 g de nata (mínimo 30% de grasa)
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
1 pellizco de nuez moscada molida

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 495.7 mg

Proteína 4.9 g

Energia 473 kJ / 113 kcal

Gordura 9.4 g

Fibra 0 g

Gordura saturada 5.1 g

Hidratos de carbono 3.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 171 35 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Tortilla de clara de huevo con calabacín

30min

Frittata de calabacín con ricota

40min

Muffins de calabacín y mozzarella

50min

Muffins de tortilla con cebolletas

35min

Pastel de zanahoria y brócoli

1h 10min

Polpetas de espinaca

30min

Muffins de tortilla

45min

Tarta integral de cebollas

1h 10min

Tortilla con brócoli dorado y queso

20min

Brócoli asado con puerros caramelizados

40min

Brownies de espinaca y queso feta

1h 15min

Minipizzas de berenjena

40min