Verrines de betterave au crabe

Verrines de betterave au crabe

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Preparação 10min

Total 15min

4 portions

Ingredientes

300 g de betterave cuite coupée en morceaux
100 g de chair de crabe en conserve égouttée
50 g de mascarpone
130 g de fromage blanc, 20% m.g.
7 feuilles de menthe
du sel
du poivre moulu
1 c. à soupe de graines de sésame doré

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 10 g

Energia 402 kJ / 96 kcal

Gordura 12 g

Hidratos de carbono 11 g

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França

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