Quick porridge

Quick porridge

4.4 186 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

2 portions

Ingredientes

rolled oats
60 g
ground cinnamon (see Tips)
1 pinch
dried goji berries
1 tbsp
shredded coconut
1 tsp
pepitas
1 tsp
white chia seeds
1 tsp
milk (see Tips)
220 g
hot water
150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 74.8 mg

Proteína 9.1 g

Energia 942.2 kJ / 224.3 kcal

Gordura 8.4 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 8.6 g

Hidratos de carbono 26.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Meals in a Flash 91 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Brown rice salad

40 min

Red and green Christmas shortbread

2 h 20 min

Spaghetti carbonara (TM7)

40 min

High protein peanut banana shake

5 min

Banana and raspberry soft serve

5 min

Pumpkin and ginger soup

35 min

Pasta with tuna

30 min

Tomato ketchup

1 h 25 min

Beetroot salad

10 min

Banana and oatmeal energy bars

35 min

ABC muffins

40 min

Apple cinnamon muffins

40 min