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Quick porridge

Quick porridge
4.5 153 avaliações
Preparação 5min
Total 10min
2 portions
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Ingredientes

  • rolled oats
    60 g
  • ground cinnamon (see Tips)
    1 pinch
  • dried goji berries
    1 tbsp
  • shredded coconut
    1 tsp
  • pepitas
    1 tsp
  • white chia seeds
    1 tsp
  • milk (see Tips)
    220 g
  • hot water
    150 g

Nutrição por 1 portion

Energia 224.3 kcal / 942.2 kJ
Proteína 9.1 g
Gordura 8.4 g
Hidratos de carbono 26.2 g
Fibra 5 g
Gordura saturada 8.6 g
Sódio 74.8 mg

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