Flan di cavolfiore

Flan di cavolfiore

3.3 39 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

10 pezzi

Ingredientes

30 g di cipolla a pezzi
20 g olio extravergine di oliva
300 g di cimette di cavolfiore
100 g di patate a pezzi (2 cm)
50 g di vino bianco
250 g di acqua
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe
50 g di ricotta fresca
3 uova

Terminare la preparazione

noce moscata in polvere q.b.
germogli misti q.b.
pane carasau q.b.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pezzo

Proteína 3.8 g

Energia 268 kJ / 64 kcal

Gordura 4.2 g

Fibra 0.8 g

Hidratos de carbono 2.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Leggeri e in forma 5 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Gnocchi di semolino con ragù di verdure

55min

Pinzimonio al Gorgonzola

30min

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55min

Crema di cipolle e timo

1h

Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)

1h 10min

Lenticchie al curry e zucca al vapore

1h 15min

Vellutata di fave, asparagi e limoni

30min

Emulsione di patate e sedano rapa con sfilacci di cavallo (di Sebastiano Rovida)

35min

Torta di farro al cacao e pere (vegan)

1h

Burger di soia e lenticchie

45min

Gnocchi verdi alla romana

1h 20min

Crostata di zucchine (vegan)

1h 50min