Tartines aux comté, parmesan, lardons et roquette

Tartines aux comté, parmesan, lardons et roquette

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Preparação 10min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

50 g de comté coupé en morceaux
50 g de parmesan coupé en morceaux
100 g de lardons fumés
40 g d'échalotes coupées en deux
4 brins de persil frais équeutés
100 g de fromage frais 0% m.g., type Carré Frais
4 tranches de pain de campagne
50 g de roquette

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 20 g

Energia 1359 kJ / 324.2 kcal

Gordura 14.8 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 26.5 g

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