Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

Xerém (bouillie de maïs) au thon frais
3.4 5 avaliações
Preparação 5min
Total 40min
4 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 400 g de thon frais sans peau ni arêtes, détaillé en cubes (3 cm)
  • ½ c. à café de piment pili-pili déshydraté en poudre
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 250 g de farine de maïs mouture grossière
  • 200 g d'oignons coupés en morceaux
  • 30 g d'huile d'olive
  • 800 g de lait de coco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 34 g
Energia 3355.5 kJ / 802 kcal
Gordura 49 g
Hidratos de carbono 54 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Escapade en Afrique 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Croustillant méditérranéen

4.6(56)

1 Std. 15 Min

Mini-tourtes agneau aubergine

4.3(3)

1 Std. 30 Min

Cromesquis aux pois chiches et coriandre

3.6(13)

1 Std. 20 Min

Mes deux boîtes bento

4.3(8)

40 Min

Korma d'agneau

3.9(29)

13 Std. 50 Min

Salade aux fruits de mer

2.8(6)

30 Min

Gnocchi de ricotta, sauce à l'artichaut

3.7(18)

1 Std.

Croquettes de poisson à la thaïe

3.5(13)

30 Min

Schiacciata complète à la tomate

4.0(12)

45 Min

Pastilla au canard, abricot et pignon de pin

3.8(16)

50 Min

Soupe au pain et à la tomate, omelette roulée aux épinards et ratatouille vapeur

4.2(23)

1 Std. 10 Min

Galette de riz aux petits légumes à l'indienne

3.8(30)

2 Std. 30 Min