Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

3.4 5 avaliação

Preparação 5min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

400 g de thon frais sans peau ni arêtes, détaillé en cubes (3 cm)
½ c. à café de piment pili-pili déshydraté en poudre
1 ½ c. à café de sel
250 g de farine de maïs mouture grossière
200 g d'oignons coupés en morceaux
30 g d'huile d'olive
800 g de lait de coco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 34 g

Energia 3355.5 kJ / 802 kcal

Gordura 49 g

Hidratos de carbono 54 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Escapade en Afrique 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Agneau au citron

Agneau au citron

1 Std. 10 Min

Timbales vapeur de riz gluant au porc

Timbales vapeur de riz gluant au porc

2 Std. 35 Min

Boulettes d'agneau à l'indienne

Boulettes d'agneau à l'indienne

50 Min

Smoothie orange coco miel

Smoothie orange coco miel

10 Min

Agneau de Pâques vapeur et petits légumes

Agneau de Pâques vapeur et petits légumes

1 Std. 30 Min

Soupe de carotte au tofu soyeux et graines germées

Soupe de carotte au tofu soyeux et graines germées

35 Min

Crème glacée mangue-fraise-noix de coco

Crème glacée mangue-fraise-noix de coco

6 Std.

Soupe miso, fruits de mer au saké et riz

Soupe miso, fruits de mer au saké et riz

1 Std. 10 Min

Pastilla d'agneau aux fruits secs

Pastilla d'agneau aux fruits secs

1 Std.

Nasi goreng aux crevettes

Nasi goreng aux crevettes

50 Min

Beignets de farine de haricots au lait de coco (acarajés)

Beignets de farine de haricots au lait de coco (acarajés)

45 Min

Knettnasupan (Soupe aux boulettes de poisson)

Knettnasupan (Soupe aux boulettes de poisson)

1 Std. 10 Min