Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g de verduras variadas (cebolla, ajo, puerro, calabacín, zanahoria, etc.)
- 40 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- 200 - 250 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 20 g de arroz de grano redondo
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 600 g de agua
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 - 2 pellizcos de orégano seco
- 80 - 100 g de picatostes para servir
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 274 kJ / 65 kcal
- Proteína
- 1.8 g
- Hidratos de carbono
- 6.7 g
- Gordura
- 3.6 g
- Gordura saturada
- 0.7 g
- Fibra
- 1.4 g
- Sódio
- 107.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Crema de guisantes
30 min
Crema de judías blancas y verduras
30 min
Crema de garbanzos con puerro y setas
35min
Vasitos de plátano y dulce de leche
10min
Gazpacho de hummus
2 Std. 5 Min
Sopa griega de garbanzos
25min
Crema bretona (de judías blancas)
30 min
Mojito de fresas sin alcohol
5min
Crema de batatas y garbanzos
35min
Crema de judías blancas y calabaza
30 min
Crema de garbanzos con lascas de bacalao
30 min
Tosta de cangrejo y atún
10min