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Quinoto verde
Preparação 10min
Total 40min
6 raciones
Ingredientes
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de agua500 g
-
de sal1 cucharadita
-
de aceite de oliva10 g
-
de quinoa blanca lavada250 g
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de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm50 g
-
de hojas de cilantro fresco25 g
-
de hojas frescas de espinaca sin tallos30 g
-
de leche evaporada400 g
-
de arvejas congeladas100 g
-
de pimienta negra molida1 pellizco
Nutrição por 1 ración
Energia
316 kcal /
1322 kJ
Proteína
13 g
Gordura
12 g
Hidratos de carbono
36 g
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