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Quinoto verde
Preparação 10min
Total 40min
6 raciones
Ingredientes
-
500 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
10 g de aceite de oliva
-
250 g de quinoa blanca lavada
-
50 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
-
25 g de hojas de cilantro fresco
-
30 g de hojas frescas de espinaca sin tallos
-
400 g de leche evaporada
-
100 g de arvejas congeladas
-
1 pellizco de pimienta negra molida
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Proteína
13 g
Energia
1322 kJ /
316 kcal
Gordura
12 g
Hidratos de carbono
36 g
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