Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

4.1 41 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

4 porcje

Ingredientes

500 g polędwicy wieprzowej pokrojonej w 1 cm plastry
1 ½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
200 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka rozmarynu, świeżego tylko liście
70 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
70 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych
30 g oliwy z oliwek
500 - 520 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy (2 puszki)
100 g wody
olej rzepakowy do smażenia
1 łyżka octu balsamicznego

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Proteína 32.2 g

Energia 2667.2 kJ / 637.1 kcal

Gordura 46 g

Fibra 5.4 g

Hidratos de carbono 26.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SZYBKIE OBIADY 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Polędwica wieprzowa w sosie z czerwonego wina z warzywami

45min.

Filet z indyka w zielonej marynacie

1hod. 5min.

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

2hod. 15min.

Polędwiczki wieprzowe w sosie z pora i tymianku z kaszą gryczaną

55min.

Polędwica w sosie musztardowym

1hod. 30min.

Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli

30min.

Polędwiczka wieprzowa w sosie porowym z ryżem basmati

45min.

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem

35min.

Marynowane roladki z indyka z rozmarynem

4hod. 55min.

Pilaw z porem i indykiem

30min.

Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami

1hod.

Polędwica wieprzowa w sosie musztardowym

30min.