Vegan Quiche met spinazie en tomaat

Vegan Quiche met spinazie en tomaat

Nenhuma avaliação

Preparação 25min

Total 1h 45min

8 stuk

Ingredientes

Deeg

bloem
250 g
veganistische margarine koud, in stukken
120 g
water koud
60 g
fijn zout
½ tl

Garnituur en bereiding

veganistische margarine
teentjes knoflook
1 - 2
sojameel om het ei te vervangen
30 g
water
60 g
tofu uitgelekt
400 g
olijfolie
30 g
voedingsgist
2 el
zetmeel
1 el
fijn zout
1 tl
zwarte peper, vers gemalen
¼ tl
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
bladspinazie, diepvries ontdooid, grof gehakt en uitgelekt (zie Tip)
200 g
paneermeel
2 el
cherry tomaat in twee gesneden
150 g
amandelschilfers
30 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 stuk

Proteína 11 g

Energia 1480 kJ / 353 kcal

Gordura 21 g

Fibra 3.8 g

Hidratos de carbono 29 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Iedereen Quiche! 6 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Pizza bianca met salsiccia (Italiaanse venkelworst) en boerenkool

Pizza bianca met salsiccia (Italiaanse venkelworst) en boerenkool

Nenhuma avaliação

Zoete aardappellasagne

Zoete aardappellasagne

1h 20min

Schiacciata met gerookte zalm

Schiacciata met gerookte zalm

Nenhuma avaliação

Zalm met rijst en champignons

Zalm met rijst en champignons

30min

Verfrissende Melkdrank

Verfrissende Melkdrank

5min

Groentepannenkoekjes

Groentepannenkoekjes

20min

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

30min

In de oven gebakken vissticks met pompoendip

In de oven gebakken vissticks met pompoendip

Nenhuma avaliação

Pasta met crème van pistache

Pasta met crème van pistache

30min

Napolitaanse Pizza

Napolitaanse Pizza

Nenhuma avaliação

Kokos Dahl

Kokos Dahl

25min

Bananenbrood

Bananenbrood

1h 50min