Vegan Quiche met spinazie en tomaat

Vegan Quiche met spinazie en tomaat

5.0 2 avaliações

Preparação 25min

Total 1h 45min

8 stuk

Ingredientes

Deeg

bloem
250 g
veganistische margarine koud, in stukken
120 g
water koud
60 g
fijn zout
½ tl

Garnituur en bereiding

veganistische margarine
teentjes knoflook
1 - 2
sojameel om het ei te vervangen
30 g
water
60 g
tofu uitgelekt
400 g
olijfolie
30 g
voedingsgist
2 el
zetmeel
1 el
fijn zout
1 tl
zwarte peper, vers gemalen
¼ tl
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
bladspinazie, diepvries ontdooid, grof gehakt en uitgelekt (zie Tip)
200 g
paneermeel
2 el
cherry tomaat in twee gesneden
150 g
amandelschilfers
30 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 stuk

Proteína 11 g

Energia 1480 kJ / 353 kcal

Gordura 21 g

Fibra 3.8 g

Hidratos de carbono 29 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Iedereen Quiche! 6 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

40 dk

Demo: Tomatensoep, opgerolde omelet met spinazie en gestoomde ratatouille-groenten

Değerlendirme yok

Pikante gegrilde kip met wortel couscous

1sa 40 dk

Carpaccio van rode biet en burrata met de Peeler

1sa 25 dk

Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade

1sa

Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw

2sa 10 dk

Broccoliburgers met salsa van radijzen

1sa

Gestoomde rode biet met romige walnotensaus

Değerlendirme yok

Kruiden en Cashew dip

8sa 10 dk

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50 dk

Graubünden gerstsoep

55 dk

Kikkererwten flatbread met curry groenten dip

50 dk