Vegan Quiche met spinazie en tomaat

Vegan Quiche met spinazie en tomaat

5.0 2 avaliações

Preparação 25min

Total 1h 45min

8 stuk

Ingredientes

Deeg

bloem
250 g
veganistische margarine koud, in stukken
120 g
water koud
60 g
fijn zout
½ tl

Garnituur en bereiding

veganistische margarine
teentjes knoflook
1 - 2
sojameel om het ei te vervangen
30 g
water
60 g
tofu uitgelekt
400 g
olijfolie
30 g
voedingsgist
2 el
zetmeel
1 el
fijn zout
1 tl
zwarte peper, vers gemalen
¼ tl
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
bladspinazie, diepvries ontdooid, grof gehakt en uitgelekt (zie Tip)
200 g
paneermeel
2 el
cherry tomaat in twee gesneden
150 g
amandelschilfers
30 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 stuk

Proteína 11 g

Energia 1480 kJ / 353 kcal

Gordura 21 g

Fibra 3.8 g

Hidratos de carbono 29 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Iedereen Quiche! 6 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20min

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45min

Gestoomde Chinese groenten

30min

Graubünden gerstsoep

55min

Kruiden en Cashew dip

8h 10min

Kip met kruidensalsa en een witte bonen sla met rucola pesto

55min

Paella met kidneybonen

55min

Broccoliburgers met salsa van radijzen

1h

Groene bron

10min

Salade van Kool en Wortel met Feta

15min

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50min

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

30min