Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 uien gehalveerd
- 1 teentje knoflook
- 100 g wortelen in stukken
- 100 g selderstengel in stukken
- 20 g olijfolie
- 50 g tomatenpuree
- 150 g sojavlees fijn
- 400 g tomatenblokjes uit blik ( ong. 2 blikken)
- 2 tl zout
- ¼ tl chilipoeder
- 1000 g courgette in dunne stroken (vergelijkbaar met noedels, zie tip)
- Nutrição
- por 1 portie
- Energia
- 264 kcal / 1104 kJ
- Proteína
- 20 g
- Gordura
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 24 g
- Fibra
- 11.9 g
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