
Dispositivos e acessórios
Sogliola gratinata e mele
Preparação 10min
Total 40min
4 porzioni
Ingredientes
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4 fette di pane integrale
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2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
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1 limone la scorza grattugiata
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10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
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½ spicchio di aglio
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4 filetti di sogliola (circa 400 g)
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500 g di acqua
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pepe bianco macinato q.b.
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sale q.b.
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1 mela Granny Smith a fette sottili
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
21.8 g
Energia
1182 kJ /
282 kcal
Gordura
9.7 g
Fibra
3.4 g
Hidratos de carbono
27 g
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