Versões compatíveis
Insalata di seppioline con salsa di spinaci
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Seppioline
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- ½ spicchio di aglio
- 1 peperoncino di Caienna fresco (opzionale)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 600 g di seppioline, pulite
- 1 pizzico di sale
Salsa di spinaci
- 150 g di spinaci baby freschi, lavati
- 2 pizzichi di sale + q.b.
- ½ limone, preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
- 1 cucchiaio di paprika piccante
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Terminare la preparazione
- 120 g di spinaci baby freschi, lavati
- ½ limone a fettine sottili
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 841 kJ / 201 kcal
- Proteína
- 23.7 g
- Hidratos de carbono
- 3.1 g
- Gordura
- 10.5 g
- Fibra
- 1.3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini
1 Std.
Insalata di polpo e zucchine
1 Std.
Seppie ripiene con pomodori secchi profumati.
40 Min
Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli
40 Min
Seppie con i piselli
40 Min
Seppioline al vino bianco
25 Min
Insalata di totano e piselli al lime
1 Std.
Fagottini di sogliola con verdure
55 Min
Salmone e carciofi al Varoma
55 Min
Crema di zucchine con filetti di sogliola
40 Min
Filetti di orata allo zenzero al cartoccio
55 Min
Filetto di orata con peperoni
25 Min