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Versões compatíveis
Insalata di seppioline con salsa di spinaci
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Seppioline
- 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
- ½ spicchio di aglio
- 1 peperoncino di Caienna fresco (opzionale)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 600 g di seppioline pulite
- 1 pizzico di sale
Salsa di spinaci
- 150 g di spinaci baby freschi lavati
- 2 pizzichi di sale + q.b.
- ½ limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
- 1 cucchiaio di paprika piccante
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Terminare la preparazione
- 120 g di spinaci baby freschi lavati
- ½ limone a fettine sottili
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 201 kcal / 841 kJ
- Proteína
- 23.7 g
- Gordura
- 10.5 g
- Hidratos de carbono
- 3.1 g
- Fibra
- 1.3 g
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