Dispositivos e acessórios
Merluzzo e cavolfiore in salsa verde
Preparação 10min
Total 40min
4 porzioni
Ingredientes
-
olio extravergine di oliva q.b.
-
400 g di filetti di merluzzo
-
400 g cavolfiore le cimette
-
160 g di tonno in scatola sgocciolato
-
1 spicchio di aglio
-
1 filetto di alice fresca
-
50 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
80 g di passata di pomodoro
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
500 g di acqua
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
34.5 g
Energia
1385 kJ /
331 kcal
Gordura
19.9 g
Fibra
3.2 g
Hidratos de carbono
3.4 g
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