Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

4.6 57 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 10min

6 doses

Ingredientes

água
1000 g
arroz integral
300 g
cebola cortada em pedaços
120 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
espinafres descongelados e bem espremidos
400 g
gengibre em pó
1 pitada de
vinho branco
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 6 g

Energia 1154 kJ / 276 kcal

Gordura 10 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 39 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Receitas salgadas 35 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Arroz integral

55min

Caril de grão com arroz de brócolos

13h 10min

Salada de trigo sarraceno com pimentos

50min

Salada de quinoa e favas

20min

Salada fresca de arroz integral

1h

Millet com legumes e molho tahini

45min

Bolinhas de mandioca com molho de limão e sementes de papoila

1h

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min

Salada de quinoa e feijão-verde

30min

Salada de arroz integral proteica

55min

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1h

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min