Légumes d'hiver au miel et au quinoa

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

4.4 555 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

1000 g d'eau
du sel
150 g de carottes
150 g de navets
150 g d'oignons
150 g de fenouil
180 g de quinoa
4 c. à soupe d'huile d'olive
4 c. à soupe de sauce de soja
4 c. à soupe de miel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 8 g

Energia 1547 kJ / 368 kcal

Gordura 13 g

Hidratos de carbono 50 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Receitas
França

Também pode gostar...

Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles

1h 30min

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1h 25min

Quinotto de potimarron et graines de courge

35min

Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes

1h

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

1h 10min

Curry rouge de courge, pois chiches et épinards

12h

Potée végétarienne

1h

Quinoasotto

35min

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

50min

Curry de minibananes aux noix de cajou

1h 5min

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

25min