Nuggets de pavo y yogur

Nuggets de pavo y yogur

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Preparação 20min

Total 40min

30 unidades

Ingredientes

50 g de semillas de sésamo
150 g de pan rallado
1 diente de ajo
100 g cebolla en trozos
7 - 8 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
50 g de queso gouda en trozos
450 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en dados (aprox. 2 cm)
3 huevos
1 yogur natural
½ cucharadita de sal
500 g de agua
30 g de harina para rebozar
aceite de oliva para freir

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidad

Proteína 4 g

Energia 761 kJ / 182 kcal

Gordura 14.7 g

Fibra 0 g

Hidratos de carbono 8.7 g

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