Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 avaliações

Preparação 5min

Total 15min

4 porce

Ingredientes

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (opcional)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 11.8 g

Energia 1226.2 kJ / 292 kcal

Gordura 6.5 g

Fibra 6.5 g

Hidratos de carbono 41.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Od jara do zimy 66 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Rukolová polévka s kozím sýrem

25min

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1h

Veganský čedar z kešu

3h 10min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15min

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

13h 30min

Sezamové pesto

10min

Triple RAW Tiramisu

4h 30min

Antioxidační náboj s kokosovým mlékem

10min

Malinové suflé s anglickým krémem (bez lepku)

1h 15min

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10min

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Nenhuma avaliação

Rebarborový crumble

55min