Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 avaliação

Preparação 5min

Total 15min

4 porce

Ingredientes

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (opcional)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 11.8 g

Energia 1226.2 kJ / 292 kcal

Gordura 6.5 g

Fibra 6.5 g

Hidratos de carbono 41.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Od jara do zimy 66 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí

1h 10min

Salát z nastrouhané mrkve

Nenhuma avaliação

Fazolovo-okurkový salát s podmáslím a mátou

40min

Salát romanesco

1h 45min

Artyčokový dip s tofu

10min

Pastináková polévka s dýní a jablky

45min

Chřest na páře s hnědým máslem a makovou oplatkou

1h 40min

Amor polenta

1h 5min

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5min

Chřest na páře se zelenou omáčkou

40min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min

Houbové cappuccino s lískovými ořechy

30min