Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 avaliações

Preparação 5min

Total 15min

4 porce

Ingredientes

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (opcional)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 11.8 g

Energia 1226.2 kJ / 292 kcal

Gordura 6.5 g

Fibra 6.5 g

Hidratos de carbono 41.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Od jara do zimy 66 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2 Std. 25 Min

Koláč s dýní a mletým masem

1 Std. 45 Min

Čokoládovo-mandlová kolečka

12 Std. 40 Min

Cannelloni s mozzarellou a šunkou

1 Std. 15 Min

Kuličky s jehněčím masem a fetou

30 Min

Špízy z drůbežích jater s květákovým pyré a cizrnou

50 Min

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

50 Min

Makadamové pesto s bazalkou a limetkou

35 Min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 Min

Tuňák s bramborem po baskicku

30 Min

Quiche s fetou a červenou řepou

1 Std. 50 Min

Batátové lívance s chilli salsou

40 Min