Dispositivos e acessórios
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
Preparação 15min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
La "pulpe" de cressons et épinards
-
300 g d'eau
-
200 g de cressons frais
-
100 g d'épinards frais
-
100 g de persil frais, équeuté
-
eau pour le bain-marie
Cuisson du riz et du cabillaud
-
150 g de riz basmati
-
1000 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
10 g d'huile d'olive
-
1000 g de pavés de cabillaud, sans peau
-
1 c. à café de fécule de maïs
-
1 c. à soupe de moutarde forte
-
100 g de crème liquide 30-40% m.g.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
56 g
Energia
2055.5 kJ /
489.2 kcal
Gordura
14.2 g
Fibra
3 g
Hidratos de carbono
32.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Tout vert !
10 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Blanquette de noix de saint-jacques
45min
Couscous de légumes au lapin
1h
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
35min
Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)
2h
Cabillaud à la vapeur de foin de Crau, petits légumes fraîcheur (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 6)
2h
Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur
55min
Cabillaud aux petits pois
1h 40min
Duo de poissons au beurre blanc et petits légumes
1h
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1h 25min
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35min
Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles
45min
Papillotes de lieu noir
45min