Poulet au basilic et aux épinards

Poulet au basilic et aux épinards

4.4 40 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 5min

4 portions

Ingredientes

15 feuilles de basilic frais
20 g d'huile d'olive
600 g de filets de poulet coupés en morceaux (4 filets env.)
7 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
7 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
350 g de lait
150 g d'épinards frais
180 g de pommes pelées et coupées en quatre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 37.2 g

Energia 1268.5 kJ / 302 kcal

Gordura 12.8 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 9.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi - n°13 C'est la saison 11 Receitas
França

Também pode gostar...

Papillotes de poulet, petits pois et yaourt

35min

Gigot d'agneau en croûte d'épices et légumes de printemps

1h

Poulet à la sauge, légumes à la crème

1h 5min

Poulet au gingembre, riz aux oignons

50min

Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes

40min

Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes

1h 30min

Poulet à la menthe, légumes et fraises

50min

Légumes verts, menthe et œufs mollets

45min

Salade thaïe au bœuf

1h 30min

Suprêmes de poulet au miel et citron vert, chutney à la mangue

1h 30min

Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic

1h 15min

Blancs de poulet vapeur saveur citron

1h 15min