
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1200 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 350 g di riso Parboiled
- 150 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm)
- 300 g di zucchine a cubetti (2 cm)
- 500 g di gamberi crudi sgusciati ed eviscerati
Pesto verde
- 10 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
- 50 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
- 40 g di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
- 30 g di mandorle a lamelle
- 2 spicchi di aglio
- 150 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Terminare la preparazione
- 150 g di olive verdi denocciolate
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 859 kcal / 3594 kJ
- Proteína
- 27.4 g
- Gordura
- 48.6 g
- Hidratos de carbono
- 77.9 g
- Fibra
- 5.7 g
Receitas alternativas
Insalata di mare con orzo perlato
1h 35min
Insalata di legumi (vegan)
50min
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
30min
Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango
1h 20min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1h 35min
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40min
Insalata di farro e pollo
1h 30min
Insalata di riso nero
1h
Insalata di riso rosso
1h
Farro con seppie e verdure
35min
Insalatona di orzo
40min
Quinoa con code di gambero
30min