Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1800 克 水
- 2 顆 蛋 ，室溫
- 50 克 燕麥片
- ½ 茶匙 紅椒粉
- 10 克 油
- 5 克 蒜頭
- 50 克 洋蔥 ，切塊(約2公分)
- 150 克 雞胸肉 ，切塊(約2公分)，放入冰箱冷凍30分鐘
- ¼ 茶匙 鹽
- ¼ 茶匙 糖
- ¼ 茶匙 黑胡椒粉
- ¼ 茶匙 乾燥鼠尾草碎 (opcional)
- 麵粉 ，少許
- Nutrição
- por 1 個
- Energia
- 1330.4 kJ / 318.2 kcal
- Proteína
- 27.8 g
- Hidratos de carbono
- 20.6 g
- Gordura
- 14 g
- Fibra
- 2.2 g
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