Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Tabbouleh
- 300 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g liści mięty, świeżych
- 1200 g wody
- 150 g kaszy bulgur
- 200 g bobu, świeżego
- ½ łyżeczki soli
- 100 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
Dressing
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g miodu
- 30 g oliwy z oliwek
- 2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1137.2 kJ / 271.6 kcal
- Proteína
- 9.4 g
- Hidratos de carbono
- 43.7 g
- Gordura
- 8.6 g
- Fibra
- 5.6 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Pęczotto z dynią i kurkami
1 godz. 10 min
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30min
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45min
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30min
Ratatouille z bobem
1h
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1sa 5 dk
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h
Sałatka z białych szparagów
3 Std.
Hummus z bobu
1h
Sycylijska caponata
30min
Sałatka z soczewicy
45min
Sałatka tabbouleh
1 godz. 40 min