Versões compatíveis
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 450 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 300 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 250 g komosy ryżowej (quinoa)
- 10 g oliwy z oliwek
- 1000 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 4 łyżki pestek dyni
Dressing
- 100 g sera feta, pokruszonego
- 1 ząbek czosnku
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 15 g mięty, świeżej, tylko liście
- 50 g oliwy z oliwek
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczkę miodu, płynnego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1422.8 kJ / 340.1 kcal
- Proteína
- 9.8 g
- Hidratos de carbono
- 37.3 g
- Gordura
- 16.6 g
- Gordura saturada
- 4.1 g
- Fibra
- 5.4 g
- Sódio
- 1182.4 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40min
Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba I
10 min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1h
Sałatka z kaszy quinoa
40min
Bezglutenowy spód do tarty
35 Min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Bagietka bezglutenowa
1h 45min
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50min
Bezglutenowe bazyliowe kluski kładzione
1 godz. 5 min
Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba II
10 min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1h 35 min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40min