Panquecas de frutos do bosque

Panquecas de frutos do bosque

3.5 18 avaliações

Preparação 5min

Total 45min

10 unidades

Ingredientes

bananas (160 g aprox.)
2
flocos de aveia
180 g
canela em pó
½ c. chá de
ovos
2
framboesas mais q.b. p/ servir
20 g
amoras mais q.b. p/ servir
20 g
mirtilos mais q.b. p/ servir
20 g
Manteiga q.b. p/ untar
Iogurte grego q.b. p/ servir
Mel q.b. p/ servir
Groselhas q.b. p/ servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Proteína 5 g

Energia 485 kJ / 116 kcal

Gordura 3 g

Hidratos de carbono 19 g

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