Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 bananas (160 g aprox.)
- 180 g flocos de aveia
- ½ c. chá de canela em pó
- 2 ovos
- 20 g framboesas, mais q.b. p/ servir
- 20 g amoras, mais q.b. p/ servir
- 20 g mirtilos, mais q.b. p/ servir
- Manteiga q.b. p/ untar
- Iogurte grego q.b. p/ servir
- Mel q.b. p/ servir
- Groselhas q.b. p/ servir
- Nutrição
- por 1 unidade
- Energia
- 485 kJ / 116 kcal
- Proteína
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 19 g
- Gordura
- 3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Papas de aveia com leite de amêndoa
8 Std.
Iogurte com manga e coco
10 Min
Crepes de aveia
10 Min
Mousse de aveia
8 Std.
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55 min
Waffles de aveia e espelta
25 Min
Papas de aveia sem açúcar
15 dk
Panquecas de alfarroba
40min
Panquecas integrais com requeijão
30min
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30min
Panquecas de banana e aveia
15 dk
Panquecas de aveia
20min