Versões compatíveis
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g kaszy kuskus
- 500 g wrzącej wody
- 110 g oliwy z oliwek extra vergine
- 1 łyżeczka soli
- 5 - 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 100 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 150 g rodzynek sułtanek
- 60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 - 3 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 720 - 750 g białej ciecierzycy, z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
- 150 g orzechów, całych, mieszanych np. orzechów włoskich, migdałów, nerkowców
- 20 liści mięty, świeżych, posiekanych
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1511.1 kJ / 360.9 kcal
- Proteína
- 10.4 g
- Hidratos de carbono
- 44.8 g
- Gordura
- 18.4 g
- Fibra
- 6.2 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1u. 20min
Zapiekanka z soczewicy
1u. 20min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 мин.
Soczewica garam masala z ryżem basmati
1h 15 min
Dal makhani z soczewicy
50 мин.
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1h
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 Min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1u. 40min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1h
Kokosowy dhal z soczewicy
20min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min