Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
TM6 TM5

Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini

4.5 (202 avaliações )

Ingredientes

Dressing tahini

  • 2 ząbki czosnku
  • 50 g pasty tahini
  • 60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 60 g wody
  • 20 g liści natki pietruszki, świeżych
  • 20 g kolendry, świeżej, tylko liście
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli

Sałatka z pieczonym bakłażanem

  • 550 - 600 g bakłażanów, pokrojonych wzdłuż w 1 cm plastry
  • 2 łyżki przyprawy za'atar
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 800 g wody
  • 120 g kaszy bulgur
  • 100 g liści szpinaku, świeżych
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 120 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
  • 100 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
  • 50 g czarnych oliwek, bez pestek
  • 50 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
  • ser feta, pokruszony, ilość do dekoracji (ok. 80 g)
  • pestki granatu, ilość do dekoracji (ok. 50 g)

Nutrição
por 1 porcję
Energia
1192 kJ / 285 kcal
Proteína
10.9 g
Hidratos de carbono
24.8 g
Gordura
14.2 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas