Dispositivos e acessórios
Květákovo-špenátové lasagne
Preparação 30min
Total 1h 45min
6 porcí
Ingredientes
Květáková směs
-
140 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
30 gramů řepkového oleje
-
600 gramů květáku na kousky
-
500 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
1 čajová lžička soli
-
1 čajová lžička mletého černého pepře
-
1 ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
-
1 ½ čajové lžičky sušené majoránky, plus navíc na posypání1 ½ čajové lžičky pizza koření plus navíc na posypání
Bešamelová omáčka a dokončení
-
600 gramů rýžového mléka600 gramů ovesného nápoje neslazeného
-
50 gramů margarínu plus navíc na vymazání
-
80 gramů hladká mouka
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
200 gramů těstovin, lasagní bezvaječných
-
230 gramů mražených špenátových listů rozmražených, osušených (viz Tip)
-
3 rajčata na plátky
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porci
Proteína
12 g
Energia
1587 kJ /
379 kcal
Gordura
14 g
Fibra
9.3 g
Hidratos de carbono
46 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Veganská
11 Receitas
República Checa
República Checa
Também pode gostar...
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
1h 15min
Koláč s dýní a sušenou šunkou
2h 5min
Těstoviny s pálivou mrkvovou omáčkou s kešu
20min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min
Zeleninové kari s rýží
1h
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Dýňové kroupoto s parmazánem
1h 30min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1h
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Rizoto s cuketou a sýrem feta
30min