Dispositivos e acessórios
Steamed turbot and mixed vegetable parcels
Preparação 20min
Total 1h 15min
4 portions
Ingredientes
-
extra virgin olive oil80 g
-
salt¾ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
lemons preferably organic, zest and juice1 - 2
-
4 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)turbot fillets (120-200 g each)4
-
mixed vegetables (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed200 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
water500 g
-
potatoes peeled, cut in slices (3 mm)400 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
30 g
Energia
1693 kJ /
404 kcal
Gordura
23 g
Fibra
2.3 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
The Basic Cookbook
174 Receitas
Suíça
Suíça
The Basic Cookbook
151 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Béchamel sauce
15min
Basil pesto
10min
Chilli con carne
40min
Pumpkin soup
35min
Rice salad with eggs and tuna fish
1h
Pasta salad with trout and vegetables
45min
Boiled eggs
20min
Chopped vegetable salad
10min
Steamed rice
25min
Meatballs with tomato sauce
45min
Fish and potatoes with tomato sauce
50min
Cheesecake (baked)
7h 20min