Chickpea soup with spinach

Chickpea soup with spinach

3.9 106 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

8 portions

Ingredientes

fresh spinach roughly chopped as needed
300 g
dried chickpeas
100 g
water
800 g
salt
1 tsp
onions cut in pieces (3 cm)
200 g
olive oil
30 g
carrots cut in pieces (3 cm)
250 g
garlic cloves
3
turnips (opcional) cut in pieces (3 cm)
100 g
ground black pepper
1 pinch

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4 g

Energia 408 kJ / 98 kcal

Gordura 5 g

Fibra 3.9 g

Hidratos de carbono 9 g

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