Dispositivos e acessórios
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Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Sorgo con platessa e arcobaleno di verdure
Preparação 10min
Total 3h
2 porzioni
Ingredientes
-
120 g di sorgo
-
1 spicchio di aglio
-
1 mazzetto di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
-
15 pomodori datterino a metà
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
2 filetti di platessa puliti
-
10 fili di erba cipollina fresca
-
2 pizzichi di sale
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
1200 g di acqua calda (non bollente)
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
½ peperone pulito e a listarelle
-
100 g di fagiolini verdi freschi puliti
-
1 carota pelata e a rondelle
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
34.5 g
Energia
1795 kJ /
429 kcal
Gordura
9.3 g
Fibra
7.8 g
Hidratos de carbono
51.8 g
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