Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 120 g di sorgo
- 1 spicchio di aglio
- 1 mazzetto di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 15 pomodori datterino a metà
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 filetti di platessa, puliti
- 10 fili di erba cipollina fresca
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 1200 g di acqua calda (non bollente)
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- ½ peperone, pulito e a listarelle
- 100 g di fagiolini verdi freschi, puliti
- 1 carota, pelata e a rondelle
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 1795 kJ / 429 kcal
- Proteína
- 34.5 g
- Hidratos de carbono
- 51.8 g
- Gordura
- 9.3 g
- Fibra
- 7.8 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Insalata di pasta, salmone e asparagi
25min
Mezze penne in fantasia di verdure al Varoma
1h 15min
Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini
30min
Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli
50 min
Branzino al vapore con cous cous erbe e limone
35min
Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini
40 Min
Insalata di tacchino e fagiolini
45min
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25min
Orata al cartoccio con zucca e frutta secca
40 Min
Sogliole e finocchi con curry al Varoma
35min
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
40 Min
Pesce spada con fagiolini e olive
40 Min