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Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron
Preparação 20min
Total 45min
6 portions
Ingredientes
Poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron
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40 g de parmesan en morceaux
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15 g de persil plat frais
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15 g de menthe fraîche
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1 c. à soupe de zeste de citron, râpé
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200 g de ricotta, frais froid
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1 c. à café de sel
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1 c. à café de poivre, fraichement moulu
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6 escalopes de poulet, sans peau
Risotto de tomates
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1 échalote
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1 gousse d'ail
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15 g de persil plat frais
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40 g d'huile d'olive
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300 g de riz risotto, tout type
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200 g de tomate, mûre coupé en 4
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60 g de vin blanc sec
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500 g d'eau
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1 c. à soupe bombées de pâte de bouillon de légumes
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½ c. à café de sel
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¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
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20 g de purée de tomates
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30 g de beurre
Nutrição por 1 portion
Energia
569 kcal /
2392 kJ
Proteína
52 g
Gordura
20 g
Hidratos de carbono
43 g
Fibra
1.5 g
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