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Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
Preparação 20min
Total 35min
6 portions
Ingredientes
-
d'huile de sésame20 g
-
d'oignons coupé en deux100 g
-
de carottes en gros morceaux (4 cm)150 g
-
de lardons150 g
-
de sauce soja30 g
-
de sucre2 c. à café
-
cube de bouillon (pour 0,5l) (opcional)1
-
de riz rond blanc (18-20 min. de cuisson)350 g
-
d'eau1200 g
-
de légumes mixtes (par ex. brocoli en bouquets, petits pois verts congelés, chou-fleu en bouquets, haricots verts en morceaux, courgettes en morceaux)400 g
-
oeufs4
Nutrição por 1 portion
Energia
418 kcal /
1748 kJ
Proteína
16 g
Gordura
15 g
Hidratos de carbono
54 g
Fibra
4.4 g
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