
Dispositivos e acessórios
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
Preparação 10min
Total 35min
6 porzioni
Ingredientes
-
di acqua700 g
-
di farro perlato (cottura 15-20 minuti)350 g
-
di piselli freschi200 g
-
di asparagi a tocchetti200 g
-
di zucchine a tocchetti200 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di Feta sbriciolata200 g
-
arancia preferibilmente biologica, pelata al vivo e a fette1
-
olio extravergine di oliva q.b.
-
semi di sesamo nero q.b.
Nutrição por 1 porzione
Energia
402 kcal /
1682 kJ
Proteína
18.5 g
Gordura
16 g
Hidratos de carbono
45.9 g
Fibra
8.2 g