Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi

Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi

3.2 21 avaliações
Preparação 15min
Total 1h 15min
4 porcje

Ingredientes

  • 1000 g bobu, świeżego
    1000 g bobu, mrożonego
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 1 ząbek czosnku
  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 400 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 2 ziarna ziela angielskiego
  • 2 łyżeczki tymianku, suszonego
    3 gałązki tymianku, świeżego
  • 4 liście laurowe, suszone
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 35 - 40 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • orzechy włoskie, łuskane, połówki do dekoracji (ok. 40 g)

Nutrição por 1 porcję

Energia 324 kcal / 1355.8 kJ
Proteína 20.2 g
Gordura 11.9 g
Hidratos de carbono 47.9 g
Fibra 19.7 g
Gordura saturada 1.9 g
Sódio 941 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...