Soupe de petits pois, épinards et amandes

Soupe de petits pois, épinards et amandes

4.1 97 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

300 g de petits pois frais écossés
50 g d'amande émondée
500 g de lait écrémé
70 g d'épinards frais lavés
du sel
du poivre moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 12 g

Energia 710 kJ / 170 kcal

Gordura 7 g

Hidratos de carbono 11 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse cuisiner light – Soupes et bouillons 8 Receitas
França

Também pode gostar...

Soupe de petits pois au mascarpone et au basilic

25min

Ceviche de poisson

30min

Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes

1h

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

1h 10min

Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce

50min

Risotto de sarrasin aux champignons

1h 15min

Salade de chou rouge et patate douce aux noix

20min

Salade de patates douces, sauce moutarde

30min

Chou chinois aux crevettes

40min

Menu veggie - Risotto forestier aux pignons

1h

Velouté pomme, carotte, céleri et betterave

40min

Salade carottes-betteraves au basilic

10min