Sardines farcies aux épinards et aux tomates confites

Sardines farcies aux épinards et aux tomates confites

3.6 5 avaliações

Preparação 20min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

50 g de parmesan coupé en dés
1 gousse d'ail pelée et coupée en deux
¼ baguettes de la veille, sans croûte et coupée en dés
100 g de tomates confites à l'huile d'olive, égouttées et réserver l'huile
1 oignon coupé en quatre
200 g d'épinards frais
du poivre moulu
1 œuf
2 c. à soupe de crème liquide 30-40% m.g.
16 filets de sardine doubles de 15 cm

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 29 g

Energia 1842 kJ / 440 kcal

Gordura 30 g

Hidratos de carbono 12 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saveurs Thermomix n°5 - Sur les étals 15 Receitas
França

Também pode gostar...

Marmite aux palourdes

1h 50min

Maquereaux marinés à l'orientale, compotée de poivrons

2h 50min

Ragoût de poisson aux épices

1h 45min

Espadon, écrasé de pommes de terre

45min

Dorades farcies au pesto de coriandre

50min

Bar façon thaïe

35min

Maquereaux et artichauts à l'escabèche

12h

Vichyssoise au haddock

45min

Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous

1h 45min

Crevettes à la chermoula

40min

Sardines à la marocaine

25min

Boulettes d'agneau et pain batbout marocains

2h 15min