Sardines farcies aux épinards et aux tomates confites

Sardines farcies aux épinards et aux tomates confites

3.6 5 avaliações

Preparação 20min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

50 g de parmesan coupé en dés
1 gousse d'ail pelée et coupée en deux
¼ baguettes de la veille, sans croûte et coupée en dés
100 g de tomates confites à l'huile d'olive, égouttées et réserver l'huile
1 oignon coupé en quatre
200 g d'épinards frais
du poivre moulu
1 œuf
2 c. à soupe de crème liquide 30-40% m.g.
16 filets de sardine doubles de 15 cm

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 29 g

Energia 1842 kJ / 440 kcal

Gordura 30 g

Hidratos de carbono 12 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saveurs Thermomix n°5 - Sur les étals 15 Receitas
França

Também pode gostar...

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

25min

Maquereaux marinés à l'orientale, compotée de poivrons

2h 50min

Jus de grenade

20min

Pavé de saumon et son fenouil confit à l'orange

50min

Soupe de fruits de mer provençale

25min

Sardines en papillote, salade de haricots verts

1h 5min

Filets de rouget sauce safranée

45min

Dorades farcies au pesto de coriandre

50min

Tajine de lotte au citron confit

1h 35min

Tourte au saumon et champignons sauce crème

3h

Tajine de daurade au citron confit

40min

Choucroute de la mer

40min