Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

4.5 71 avaliações

Preparação 30min

Total 1h 40min

4 portions

Ingredientes

Burgers

garlic cloves
2
onions quartered
100 g
beef mince 5% fat, broken in pieces
400 g
tomato purée
1 Tbsp
dried chilli flakes
½ tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
Worcestershire sauce
2 tsp

Sweet Potato Wedges

cooking spray, any oil
sweet potatoes (approx. 180 g each), cut lengthways into 8 wedges
3
garlic powder
½ tsp
smoked paprika
½ tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Assembly

burger buns seeded or wholemeal
4
green lettuce leaves (e.g. iceberg, baby cos)
4
beef tomatoes sliced (1 cm)
2
cheese slices reduced fat
4
red onion sliced (5 mm)
1
tomato ketchup to taste, for topping

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 35 g

Energia 2107 kJ / 499 kcal

Gordura 8 g

Hidratos de carbono 66 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Demo Recipe Cards 52 Receitas
Reino Unido e Irlanda

under 500 calories 9 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Também pode gostar...

Spring Chicken Casserole

1 godz. 30 min

Red Onion Gravy

25 min

Slow-cooked Chicken in Red Pepper Sauce with Rice

4 godz. 45 min

Beef and Beer Pie

1 godz. 40 min

Minted Lamb Casserole with Steamed Vegetables

55 min

Mediterranean Chicken Pie

50 min

Beef with Mushrooms

30 min

One Pot Chicken Pasta with Sweet BBQ-sauce

40 min

Chicken Pad Thai

20 min

Steak, Guinness® and Oyster Pie

3 godz.

Chorizo and Chicken Burgers

20 min

Tomato Risotto with Lemon Ricotta Stuffed Chicken Breast

45 min